随着我们正常的生活水平的提高，牛奶作为一种营养全面，物美价廉的饮品得到多数人的喜爱。

　　因此，善于满足那群消费的人的商家们，推出了“脱脂奶”，这一添加“减肥力”的牛奶品种。

　　脱脂牛奶的诞生原因，不是为了给低脂需求者，脱脂牛奶仅仅是做黄油等物品时，要提炼脂肪，而剩下的副产品，做个概念卖给消费者罢了，属于清理垃圾。

　　脱脂牛奶 和全脂牛奶 只有6%-3% 脂肪差距，每天330ML为例，就没有区别，你稍微吃一指甲盖的肉，脂肪摄入就超过这个了。

　　最关键的说法，牛奶里的营养成分，都是脂溶性的，去除了脂肪，这些营养元素也都大量流失。

　　现代的牛奶工艺流程中，原奶要经过脱脂这个步骤（脱脂后把脂肪来加工，使脂肪更稳定不易与牛奶分离），全脂牛奶和低脂牛奶只是把提取并加工后的脂肪全部，或者部分添加回去了而已。而脱脂牛奶去掉的脂肪被加工成了其它奶制品，所以一般相比全脂和低脂奶，脱脂奶还要便宜了一些。

　　一盒牛奶250ml，全脂牛奶等于多吃了76g米饭，一碗米饭100g左右，等于大半碗米饭吧。这么一算，还挺可观的，如果一个人每天喝2喝牛奶，确实多摄入了很多热量。

　　不在乎的人不在乎，而对于对体重十分挑剔的人来说，多吃62g肉，可是不小的罪过。

　　维生素A：生长发育、细胞识别、视觉（缺少导致夜盲症）、免疫功能和繁殖所必需的必需维生素。它是一种强大的抗氧化剂，并在体内充当激素，影响基因的表达，进而影响表型。它还能够在一定程度上帮助心脏、肺、肾脏和其他器官正常运行。

　　维生素D：提高大脑灵活度，增强记忆力；促进钙吸收，促进骨骼生长（喝奶的孩子长得高）；调节免疫功能。

　　维生素E：属于抗氧化剂，延缓衰老，提高细胞活力；提高身体免疫力；有效提升睡眠质量。

　　不过，要提醒各位的是。全脂奶的营养虽然全面，但是不能为增加营养，敞开了肚子喝，不然一口喝成胖子，可就得不偿失了。

　　在人体所需的六大营养素，蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、无机盐(矿物质)和水中，脂肪也是有自己的一席之地，所以不能全然排斥。

　　共轭亚油酸据说有减脂的神奇功效，不过普通的牛奶里含量不怎么高。有的说，只有牦牛奶里有，有的说只有自然放牧的牛才有。

　　很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了!

　　深圳已连续发生多起 “机票退改签”诈骗。由于购买机票信息吻合，小李信以为真按照客服提示，准备在支付宝开通企业收款账户权限，但显示无法开通。

　　来源：台州晚报 近日，广西北海市人民医院收治一名中年男性患者，其因肾结石合并肾脏脓肿就诊。 检查时，医生意外发现其尿道内存在大量长年存留的异物，内镜首先发现了两个状如笔帽头的圆筒状异物，其后方还有大量疑似结石的堆积物。

　　“化石王国·生命史诗”甘肃·临夏·和政古动物化石主题特展开幕式现场。新华网发（王生元 摄）新华网兰州1月24日电（黄文新、刘欣瑜）24日，“化石王国·生命史诗”甘肃·临夏·和政古动物化石主题特展在广东省深圳市深圳美术馆开幕。

　　近日，广东一男子用SIM卡炼出191.73克黄金，相关话题冲上热搜，引发网友讨论。按照最新的金价1120.00元/克计算，总价值214737.6元。当事人后期接受媒体采访称，为了能够更好的保证良好的稳定性和抵抗腐蚀能力，SIM卡会在芯片引脚与电路板的连接处等关键部位进行镀金处理。

　　32岁程序员周末晕倒后猝死，抢救期间曾被拉入工作群，死后还收到工作消息

　　高广辉，32岁，猝死。他是程序员，这在抢救记录中成为了“既往史”。120院前医疗急救病历中，既往史提及“程序员经常熬夜”。在转院至广东省第二中医院后，既往史标注“患者家属诉患者为程序员，平时工作强度大压力大”。

　　往左走，还是往右走，当时看着，可能就是多走几步路，或者少走几步路的事。你以为还能回到那个路口，还能看到那个当初跟你挥手作别的人，其实路早就没了，人也早就不是那个人了。

　　记者李鸿雁摄影报道：在广东连南瑶族自治县三排镇南岗千年瑶寨西南的牛栏洞村，户唐第二家族世代守护着一项鲜为人知却意义深远的仪式——“踏今归”，当地瑶语叫“踩金鸡”。

　　2026年1月14日，功夫演员梁小龙在深圳因突发急病去世，享年77岁。消息三天后才被公开，因为他家人想按他生前愿望，走得安静点。没想到还是被泄露了，港媒先发了出来。他走得很突然，发病当天本来还好好的，结果几分钟内就不行了。身边只有亲人陪着，抢救了七个小时，最后还是没救回来。

　　人生百态，择善而伴后来我才明白，人与人之间的差异竟如此之大。世间众人，恰似夜空中的繁星，虽同处于一片夜幕之下闪烁，却各自有不一样的运行轨迹和独特的光芒。有些人为人坦诚，他们宛如清澈见底的溪流，丝毫没有保留地袒露自己的内心世界，让你一眼就能洞悉他们的真诚与善意。